沖縄ママの子育てブログ『能美あずさのおうちでアロマ』

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

能美あずさの『おうちでアロマ』沖縄ママの子育て応援ブログ

楽しみながら学び、素敵な人と出逢える時間を提供します♪

アロマ講座「風邪予防スプレーづくり」で使う精油の紹介

ユーカリ・ラディアタ 

【学名】Eucalyptus radiata ssp. radiata

【科名】フトモモ科【水蒸気蒸留部位】葉

【特徴】ユーカリ精油は多種存在しますが、ラディアタ種は日常的に使いやすく禁忌もないため家庭に常備するのにおすすめの精油。

ツーンとしたシネオールの香りは沈んだ気分も高揚させてくれるでしょう。

風邪やインフルエンザの予防、咳の緩和などに使えて高齢者や乳幼児にも使いやすい精油です。 

【芳香浴】

精神安定作用

精神強化作用☆☆

精神高揚作用

催淫作用 

【特性】

抗カタル作用☆☆☆☆

去痰作用☆☆☆☆

抗ウイルス作用☆☆☆

免疫刺激作用☆☆☆

活力増強作用☆☆☆

神経バランス回復作用☆☆☆

粘液分泌腺刺激作用(気管支・消化器系上皮)☆☆☆

鼻の鬱血除去作用☆☆☆

呼吸器鬱血除去作用☆☆☆

抗菌作用☆☆

鎮咳作用(痰の絡まる咳)☆☆

抗炎症作用☆☆

粘液溶解作用☆☆

抗感染作用

神経強壮作用

【禁忌】なし

【注意事項】なし

鼻やのど弱い人に向く精油。

呼吸器系でもどちらかという鼻や咽頭などの上気道や耳の症状に。

部屋中に拡散させると感染予防になり風邪やインフルエンザの予防や治療の助けとして使うとよい。

心身ともに疲れを感じ始めたときなどに嗅ぐと沈んだ気持ちを引き上げてくれる。

禁忌もないので乳幼児から高齢者まで使用することが可能。

 

ティートゥリー

【学名】Melaleuca alternifolia

【科名】フトモモ科【水蒸気蒸留部位】葉

【特徴】フレッシュでスパイシーな香りのティートゥリーはアロマテラピーの代表的な精油。

抗菌効果があり、様々な感染症の予防などに効果的で感染症対策のブレンドに用いられる。 

【芳香浴】

精神安定作用☆☆

精神強化作用☆☆

精神高揚作用☆☆

催淫作用

【特性】 

抗菌・殺菌作用:

細菌☆☆☆

大腸菌☆☆☆

連鎖球菌☆☆☆

プロテウス菌属☆☆☆

クレブシエラ属☆☆☆

カンジダ菌☆☆☆

ブドウ球菌☆☆☆

 

抗ウイルス作用☆☆☆

抗真菌作用☆☆☆

抗寄生虫作用(内部)☆☆☆

(ランブル鞭毛虫)

抗寄生虫作用(外部)☆☆☆

免疫調整作用☆☆☆

(免疫グロブリンA&免疫グロブリンM)

衰弱(無力症)回復作用☆☆☆

神経強壮作用☆☆☆

放射線からの皮膚保護作用☆☆

抗炎症作用(皮膚)☆☆

静脈鬱血除去作用

リンパ鬱血除去作用☆

【禁忌】なし

【注意事項】 3歳未満、敏感肌には10%に希釈して使用する。(皮膚刺激の可能性があるため) 

対応している菌の種類が豊富で、大腸菌、連鎖球菌、プロテウス菌属、クレブシエラ菌属、カジンダ菌、ブドウ球菌などに効果を発揮するためO-157や女性に多いカンジダ症にも◎

優れた抗菌作用があり、風邪、インフルエンザ、花粉症などにも効果を発揮する。呼吸器系の上気道と下気道の感染症予防に役立つ。

また、うっ滞除去作用があるので静脈瘤足の疲れ、むくみなどにも効果的で、妊婦や濃度に注意すれば小さな子供にも使用可能。

抗菌・抗真菌作用にも優れていて、水虫、傷、ニキビに役立ち、ラベンダーとのブレンドは放射能からの皮膚を保護する効果もあると言われている。

ラヴィンツァラ

【学名】Cinnamomum camphora CT(Cineole) 

【科名】クスノキ科【水蒸気蒸留部位】葉付き小枝

【特徴】爽やかな香りは気分をリラックスさせ安眠を誘います。

ユーカリ・ラディアタとともに、風邪やインフルエンザの予防や回復に利用するとよく。乳幼児や高齢者への使用にも適するため家庭に常備したい精油の一つです。

不眠症や心身が疲れた時にも役立ちます。

【芳香浴】

精神安定作用☆☆☆☆

精神強化作用☆☆☆☆

精神高揚作用

催淫作用

【特性】

免疫刺激作用☆☆☆☆☆

抗ウイルス作用☆☆☆☆

神経強壮作用☆☆☆☆

(神経強壮のエネルギーを与える作用、興奮することなく強力なエネルギーを与える作用)

誘眠作用☆☆☆☆

抗カタル作用☆☆☆

去痰作用☆☆☆

呼吸器鬱血除去作用☆☆☆

気管支拡張作用☆☆☆

抗感染症作用☆☆☆

筋肉弛緩作用☆☆

鎮痛作用☆☆

抗菌作用

抗真菌作用

リラックス作用

【禁忌】なし

【注意事項】なし 

ティートゥリーやラベンダー、ユーカリ、柑橘系とブレンドすると効果的で、風邪気味の時や疲労が溜まってきたとき、眠れないときに。

咽頭炎風邪、インフルエンザ気管支炎、発熱、副鼻腔炎喘息の予防、花粉症、中耳炎、腸炎など幅広く活用できる精油で、精神的にもショック恐怖心パニックがあったときなどにも活躍する。

ストレスや疲労からくる不眠出産前の不安などにも用いられ、心のレスキューアロマとしても効果を発揮する。

また、歯肉炎口腔内の傷にも良い。

 

 ブラック・スプルース

 【学名】Picea mariana

【科名】マツ科【水蒸気蒸留部位】針葉

【特徴】ツーンとした清涼感の中に苦みが合わさったバルサム調の香りで心を元気にさせてくれる精油です。

【芳香浴】

精神安定作用

精神強化作用☆☆☆☆

精神高揚作用☆

催淫作用

【特性】

コーチゾン様作用☆☆

抗炎症作用☆☆

強壮作用☆☆

(身体的、精神的、性的)

神経強壮作用☆☆

抗感染症作用☆☆

殺菌作用☆☆

抗菌作用☆☆

バルサミック作用☆☆

鎮咳作用☆☆

去痰作用☆☆

鎮痙攣作用☆☆

抗真菌作用 

【禁忌】なし

【注意事項】なし  

 風邪気管支炎、呼吸器系のトラブルに効果を発揮する精油。

また関節炎筋肉痛などの痛みや炎症を抑えるのにも役立つ。

他にもアトピー性皮膚炎などの皮膚のかゆみを抑えたり、数少ない甲状腺機能亢進症(バセドウ病)のケアに効果が期待できる精油として近年注目されている。